krav maga

Po troche bezowocnych 3 miesiąch treningu splitem (co było jak się okazuje bezmyślnym posunięciem) przechodze na FBW. Oto mój trening: A: Nogi: PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 2s Plecy: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 3s Klata: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s Barki: Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s Bic: UGINANIE RAMION ZE [...]

Nogi: PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE 2s ŚCIĄGANIE KOLAN W SIADZIE 2s WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 2s Plecy: Wiosłowanie sztanga 2s ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 2s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie głową w dół 1s Wyciskanie sztangi na skosie głową w górę 1s Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1s ROZPIĘTKI ZE [...]

[...] zacząć chodzić na treningi jakiejś sztuki walki jakiej konkretnie jeszcze nie wybrałem gdyż myślałem o kickboxingu kung-fu kombatach itp ale tak był bym bardzo zaiteresowany krav magą :) Ważę gdzieś 110kg wzros kolo 185cm kondycja kiepska :D I jeszcze jedna ważna sprawa nie mam zbyt dużych funduszy więc np 60zł może być kiepsko na miesiąc [...]

Witam. Czy wie ktos moze czy w słupsku jest jeszcze krav maga? Wiem że była kiedys na bałtyckiej ale ją rozwiązali. Slyszalem ze byla kiedys w mechaniku ale niewiem czy jeszcze jest?

Witam. Czy wie ktos moze czy w słupsku jest jeszcze krav maga? Wiem że była kiedys na bałtyckiej ale ją rozwiązali. Slyszalem ze byla kiedys w mechaniku ale niewiem czy jeszcze jest?

Witam! Na siłowni ćwiczę od 4 miesięcy. Do tej pory wykonywałem ACT. Teraz chcę przerzucić się na FBW. Ułożyłem taki plan: 1.Klatka: Wyciskanie na ławce płaskiej 4x12 2.Biceps: Uginanie ramion ze sztangą stojąc 4x8 3.Triceps: Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4x8 4.Barki: Wyciskanie sztangi z przed głowy stojąc 4x12 Szrugsy 4x12 5.Plecy: [...]

Witam. Przejdę odrazu do tematu, w moim mieście jest: KickBoxing Boks Taekwondo Kyokushin (Nie jestem pewien) Krav Maga Tsu.nami Judo Głównie chodzi mi o to, abym był w stanie... Poradzić sobie z 2-3 osobami... Oraz ogólnie chciałbym umieć szybko załatwić osobę, która będzie miała ochote mnie pobić... mam 15 lat, 176 cm wzrostu, 63 kg wagi i [...]

Cześć! Chciałbym prosić o ocenę i ewentualna poprawę splitu, który ułożyłem w oparciu o plan z tego tematu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_czyli_zabawa_na_calego_dla_bardziej_zaawansowanych_by_georgu-t350792.html . Jako że nie wszystkie urządzenia są dostępne w mojej siłowni zmieniłem kilka ćwiczeń. Z góry dzięki za wszelkie komentarze i [...]

czy ktos tu z obecny trenuje w bialymstoku krav maga lub tajski boks i moglby mi troche opowiedzie o treningach i wlasne odczucia bo zamierzam sie zapisac. z gory dzieki

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA 8 WIELKI, MIEDZYNARODOWY ZLOT KRAVEROW !!! 16 - 17 MAJA 2009, KRAKOW Jak co roku zjeżdżają kraverzy z całej Polski. W tym roku również ekipy z Wielkiej Brytanii,Czech, Węgier, Rosji, Francji i in. Mocne treningi, a wieczorem imprezy integracyjne Dodatkowe informacje i zapisy: poczta@kravmaga.com.pl WAŻNE: Ze względu na [...]

Sprzedam, oryginalne DVD instruktażówki: Tytuły to Tim Tackett JKD vol.1,2 cena za sztuke 29 euro Vale Tudo Joe MOREIRA - cena za szt.25 euro StreetFighter Burton Richardson cena za szt.25 euro MUAY THAI-Franz Haller cena za szt. 25 euro Muay Thai-K1- Didier Le Borgne cena za szt. 25 euro Brazilian Jiu-Jitsu - Joe Moreira cena za szt. 25 euro [...]

Ostatnio zainteresowała mnie ta, rzekomo bardzo skuteczna sztuka walki, ćwiczył to może ktoś i jest w stanie mi coś więcej o niej powiedzieć? Mianowicie, mam takie pytanie: czy jest sens zacząć to ćwiczyć w wieku lat 15tu? Wie ktoś jaka jest najlepsza szkoła tej sztuki w Krakowie(o ile jest ich kilka) i jak ta sztuka sprawdza się w sytuacjach [...]

[...] 5)Ser twarogowy chudy 100g wpc 80 40g B-52 T-4 W-6 kcal-270 ŁĄCZNA ILOŚĆ B-204 T-75 W-133 kcal-2041 Treningi: 3 x siłownia/tydz. 1:15h 2 x 1,5h trening krav maga --Czy dodać jeszcze jakieś aeroby lub interwałowy raz lub dwa w tyg. ??? Dodatkowo zamierzam zakupić Thermo speed extrema. proszę o uwagi specjalistów i tych [...]

Witam serdecznie! To mój pierwszy post na forum, mam nadzieję, że nie zabijecie :D Trochę o sobie: 1. Ektomorfik maksymalny 2. wzrost: 182cm 3. Waga 72 kg 4. %bf: około 10-11% 5. Staż treningowy: Krav Maga 9lat, bieganie 9lat, siłownia 3 lata 6. Dotychczasowa suplementacja: właśnie skończyłem pierwszy w życiu cykl na kreatynie jabłczan to był, [...]

Siema chciałbym się zapisać na jakieś SW niedaleko mnie jest Krav Maga ale mi sie to za bardzo nie podoba w suchej beskidzkiej jest kickboxing ale do suchej mam dalej jak radzicie gdzie lepiej sie zapisac. Lekcje kickboxingu są 2 w tygodniu po 1h nie za krótko?

Orientuje się ktoś czy w Jeleniej Górze są prowadzone treningi "Krav Maga" ? Chodzi mi o trening w grupach ponieważ znalazłem ogłoszenie tylko z treningami indywidualnymi.

Czesc, Mam 16 lat, chciałbym zapisać się na K1/Boks, czy odbywają się jakieś treningi w Olkuszu? Podobno w Olk. są jeszcze treningi Krav Maga, ale kompletnie nie orientuje się gdzie. Ktoś mógłby mnie naprowadzić na jakieś ślady?

Witam! mam pytanko. jak można zrobić instruktora krav maga??z góry dzięki za odpowiedź.

[...] nadgarstka 2s 15/15/15 Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: ogolnorozwojowka Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: bjj, krav-maga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: stan zwrodnieniowy stawu kolanowego [...]

KLUB W KATOWICACH ZATRUDNI WYKWALIFIKOWANYCH INSTRUKTORÓW: • TAI CHI • QI GONG • ASTANGA JOGI • TAŃCÓW ORINTALNYCH • TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO • FLAMENCO • SZTUK WALKI: KRAV MAGA, BJJ, MUAY TAI I INNE • MGR REHABILITACJI OFERTY PROSIMY KIEROWAĆ NA ADRES [email protected]